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Atelier "Gestion du Stress et Fleurs de Bach"

         Gestion du Stress et Fleurs de Bach

 

Atelier proposé à partir de 8 Personnes

10H00 17H00

 

Les émotions, si elles ne sont pas évacuées, occasionnent un stress.

Face à ce stress, notre organisme est en état d’alerte.

Il envoie des signaux qui, s’ils ne sont pas perçus ou s’ils sont ignorés, affecteront notre organisme qui s’épuisera peu à peu.

  L’organisme met alors en place ce que nous appelons le système tampon : il va puiser dans ses propres réserves pour pallier au manque immédiat.

Si ce système perdure, l’organisme connaîtra des dysfonctionnements plus graves tels que maladies inflammatoires, douleurs musculaires, arthroses, sciatiques, ect.

 

Tous les systèmes peuvent être concernés :

 

 Le système digestif : ballonnements, constipation, acidité gastrique, chutes de cheveux, acné, etc.

·Le système nerveux : insomnies, irritabilité, dépression, etc.

·Le système sanguin : varice, hémorroïdes, tension artérielle, etc

·le système respiratoire : asthme, etc.

 Objectif de l'atelier

 

 

 Nous apprendrons à identifier nos situations de stress, à avoir des clés et des pistes pour gérer ce stress et ces  émotions avec pour support des exercices pratiques ainsi que les fleurs de Bachs

 

 

Programme de la journée

 

1ére partie

 

Après avoir abordé les mécanismes du stress et le fonctionnement du cerveau, nous apprendrons à identifier nos situations de stress et les émotions qui leur sont associées.

Nous mettrons en pratique des exercices simples et pratiques afin de vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous et ainsi, mieux gérer le stress dans l’urgence.





2eme partie

Fleur de Bach

 

 

· Comment utiliser les fleurs de Bach au quotidien

. Apprendre à gérer nos émotions avec les fleurs de Bach

- Les différents état d'âme négatifs (peur, anxiété, angoisse, phobie, tristesse, chagrin, colère, frustration, culpabilité, jalousie, envie, critique, dépression,...) et les fleurs correspondantes

- Modes de préparation et d'utilisation.



+ préparation d'un remède personnalisé en fonction de vos émotions ( peurs, stress, angoisses, solitude, manque de confiance en soi,...). 

 

 

 

Tarif:

 

65€/Personne

 

 

Repas tiré du sac

 

 

0690582010

 



30/07/2013
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