Atelier "Gestion du Stress et Fleurs de Bach"
Gestion du Stress et Fleurs de Bach
Atelier proposé à partir de 8 Personnes
10H00 17H00
Les émotions, si elles ne sont pas évacuées, occasionnent un stress.
Face à ce stress, notre organisme est en état d’alerte.
Il envoie des signaux qui, s’ils ne sont pas perçus ou s’ils sont ignorés, affecteront notre organisme qui s’épuisera peu à peu.
L’organisme met alors en place ce que nous appelons le système tampon : il va puiser dans ses propres réserves pour pallier au manque immédiat.
Si ce système perdure, l’organisme connaîtra des dysfonctionnements plus graves tels que maladies inflammatoires, douleurs musculaires, arthroses, sciatiques, ect.
Tous les systèmes peuvent être concernés :
Le système digestif : ballonnements, constipation, acidité gastrique, chutes de cheveux, acné, etc.
·Le système nerveux : insomnies, irritabilité, dépression, etc.
·Le système sanguin : varice, hémorroïdes, tension artérielle, etc
·le système respiratoire : asthme, etc.
Objectif de l'atelier
Nous apprendrons à identifier nos situations de stress, à avoir des clés et des pistes pour gérer ce stress et ces émotions avec pour support des exercices pratiques ainsi que les fleurs de Bachs
Programme de la journée
1ére partie
Après avoir abordé les mécanismes du stress et le fonctionnement du cerveau, nous apprendrons à identifier nos situations de stress et les émotions qui leur sont associées.
Nous mettrons en pratique des exercices simples et pratiques afin de vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous et ainsi, mieux gérer le stress dans l’urgence.
2eme partie
Fleur de Bach
· Comment utiliser les fleurs de Bach au quotidien
. Apprendre à gérer nos émotions avec les fleurs de Bach
- Les différents état d'âme négatifs (peur, anxiété, angoisse, phobie, tristesse, chagrin, colère, frustration, culpabilité, jalousie, envie, critique, dépression,...) et les fleurs correspondantes
- Modes de préparation et d'utilisation.
+ préparation d'un remède personnalisé en fonction de vos émotions ( peurs, stress, angoisses, solitude, manque de confiance en soi,...).
Tarif:
65€/Personne
Repas tiré du sac
0690582010
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