De l'égo vers le coeur
De l’ego vers le cœur I
Quatre étapes dans la transformation de la conscienceDans les parties précédentes, nous avons décrit le contexte historique du voyage de l’artisan de la lumière depuis la conscience fondée sur l’ego vers la conscience fondée sur le coeur.
Cette partie sera entièrement consacrée aux caractéristiques psychologiques de cette transformation. Nous avons divisé ce processus en quatre pas ou étapes que nous résumons à nouveau pour plus de clarté :
1 | Etre insatisfait par ce que la conscience fondée sur l'ego a à vous offrir, avoir très envie de 'quelque chose d'autre' : le début de la fin. |
2 | Devenir conscient de vos liens à la conscience fondée sur l’ego, reconnaître et laisser partir les émotions et les pensées qui vont avec elle : le milieu de la fin. |
3 | Laisser mourir les vieilles énergies fondées sur l'ego à l'intérieur de vous, rejeter le cocon, devenir votre nouveau soi : la fin de la fin. |
4 | L’éveil d'une conscience fondée sur le coeur à l’intérieur de vous, motivée par l’amour et la liberté; aider les autres à faire la transition. |
Etape n° ‘un ‘: l'ego ne répond plus aux besoins
La transition de la conscience fondée sur l'ego - à la conscience fondée sur le coeur commence par l'expérience d'un vide intérieur. Les choses qui avaient l'habitude d'attirer toute votre attention, ou des situations dans lesquelles vous étiez complètement pris, vous laissent maintenant vide ou ne vous inspirent plus. D'une façon ou d'une autre, les choses semblent avoir perdu leur signification et leur but habituels.
Avant de faire l’expérience de ce vide, la conscience est sous l’emprise de la peur et il s’ensuit le besoin de constamment se réaffirmer. Elle cherche constamment une validation extérieure, parce qu'elle veut faire face à la crainte sous-jacente du rejet et de la solitude. Cette crainte profonde et le besoin d’une validation extérieure peuvent être longtemps cachés alors qu’ils sont la vraie motivation de nombre de vos actions. Votre vie entière peut être construite sur eux, sans que vous en soyez consciemment conscient. Peut-être êtes-vous conscients d'une vague agitation ou d'une tension intérieure. Mais souvent, un événement majeur comme la rupture d’une relation, le décès d'une personne aimée ou la perte d'un travail doit advenir pour vous inviter à vraiment examiner en quoi consistent cette tension ou cette agitation.
Quand l'ego est le centre de votre être, votre conscience et votre vie émotionnelle sont dans un état de crampe. Vous êtes dans un mouvement de recul du à la peur, et à partir de cette position, vous êtes constamment sur la défensive. Quand vous êtes dans l'étape de l'ego, vous éprouvez toujours le manque, un besoin de plus. La base de votre pensée, de votre sensibilité et de votre agir est un trou noir, un vide qui ne peut jamais être rempli complètement. C'est un trou de peur, une place recouverte par des ombres, puisque vous en détournez votre conscience. Dans les ombres, il y a un vide, dont vous êtes vaguement conscients, mais vous ne voulez pas y aller.
A ce stade, votre relation à Dieu ou "Tout Ce Qui Est" est marquée par des sentiments de séparation. Au plus profond, vous vous sentez seuls et abandonnés. Vous vous sentez comme un fragment brisé, sans signification et sans but. Et comme vous dissimulez votre crainte de ceci, vous l'éprouvez seulement indirectement, comme une ombre.
Les gens sont terrifiés de faire face au vide intérieur en toute conscience. Ils sont terrifiés à la perspective de rencontrer leur obscurité intérieure face à face et de l'examiner. Cependant, si vous n'y faites pas face, elle reste toujours là et vous devrez vous développer « des stratégies se chargeant » de rendre la vie supportable. La stratégie de l'ego consiste toujours à traiter avec le problème à la périphérie, au lieu du centre. L'ego cherche à résoudre le problème en tournant votre conscience vers l’extérieur. Il essaye de soulager la douleur intérieure en vous alimentant avec des énergies extérieures. Les énergies dont il est particulièrement friand sont la reconnaissance, l'admiration, le pouvoir, l'attention et cætera. De cette façon, en apparence l'ego crée une réponse au désir profond de l'âme pour l'unité, la sécurité et l'amour.
Ce désir profond est en lui-même entièrement valable et véritable. C'est Dieu qui vous appelle. C'est votre propre nature qui vous appelle. Vous êtes Dieu! Dieu est l'énergie d’unité, de sécurité et d’amour. Chacun désire ardemment l'amour inconditionnel et l'étreinte de l'Énergie que vous appelez Dieu. En essence, ce désir est le désir d’être totalement conscient de votre propre Moi divin, et par là-même de faire un avec lui. Votre propre divinité est votre accès à l'amour inconditionnel. Vous ne pouvez le trouver qu’en traversant la crainte et l'obscurité qui l’entourent, et ceci, vous le faites en vous tournant vers l'intérieur, au lieu de l'extérieur. Vous le faites en utilisant votre conscience comme une lumière qui chasse les ombres au loin. La conscience est lumière. Par conséquent, elle n’a pas besoin de se battre avec l'obscurité; sa simple présence la dissout. En tournant votre conscience vers l'intérieur, des miracles ne manqueront pas de vous arriver.
L'ego, cependant, procède exactement à l’opposé. Il enregistre le besoin d'amour et de sécurité mais il vise à répondre à ce besoin sans faire face à l'obscurité intérieure et à la peur. Pour accomplir ceci, il met en oeuvre un certain 'tour de passe-passe' : il transforme le besoin d'amour en un besoin d'approbation et d'identification par d’autres personnes. Il transforme le besoin d'unité et d'harmonie en besoin d'exceller et d’être mieux que les autres. Une fois que vous pensez qu’être aimé, c’est être admiré pour vos réalisations, vous n’avez plus besoin d’aller à l'intérieur pour trouver l'amour; vous devez simplement travailler plus dur! De cette façon, l'ego s'efforce de maintenir le couvercle sur la casserole de la peur.
Votre désir originel d’amour et d’unité dans la félicité s’est déformé et il est maintenant devenu un désir de reconnaissance. Vous cherchez constamment une validation extérieure, ce qui procure temporairement une certaine assurance. Votre conscience est essentiellement concentrée sur le monde extérieur.
Vous êtes dépendants des jugements des autres et vous êtes très concernés par ce que les gens pensent de vous. C'est d’une grande importance pour vous, puisque votre estime de soi en dépend. En fait, votre sensation d’estime de soi baisse de plus en plus, puisque vous donnez votre pouvoir à des forces extérieures, qui vous jugent pour vos performances extérieures, pas pour ce que vous êtes vraiment.
Pendant ce temps, la sensation profonde d'abandon et de solitude n'est pas apaisée. En réalité elle empire, puisque vous refusez de la regarder. Cela même que vous ne voulez pas regarder devient votre ‘ côté fantôme ’. La peur, la colère et la négativité peuvent traîner là et vous influencer, intensifiées par le refus d'aller voir à l’intérieur.
L'ego peut être très récalcitrant quand il est question de la suppression de certains doutes, pressentiments ou sentiments; il ne va pas facilement lâcher le contrôle.
Ce que vous percevez comme ' mal' dans votre monde est toujours le résultat du fait de s’accrocher au pouvoir personnel. C'est le refus de renoncer au contrôle et d’accepter la peur et l'obscurité intérieures.
Le premier pas vers l’illumination consiste à se soumettre à ‘ ce qui est’. L'illumination signifie que vous permettez à tous les aspects de votre être d’être dans la lumière de votre conscience. L'illumination ne signifie pas que vous prenez entièrement conscience de tout à l’intérieur de vous, mais que vous désirez faire face consciemment à chaque aspect.
L'illumination égale l'amour. L’amour signifie : acceptez vous comme vous êtes.
L'obscurité intérieure, cette sensation d'abandon dans les profondeurs de votre âme que vous craignez tous tellement, est provisoire. L’étape de l'ego est juste un pas dans un grand développement et déploiement de la conscience. Dans cette étape, le premier bond est fait vers une conscience divine individualisée.
La naissance de la conscience individuelle, votre naissance en tant qu’ ‘ âme séparée ’, va ensemble avec l'expérience d'être laissé tout seul, d’être séparé de votre Mère/Père. C'est comparable avec le trauma de naissance dans votre monde physique. Dans l'utérus, le bébé éprouve un sentiment océanique d'unité avec la mère. Quand il naît, il devient une unité à lui seul.
À cause de ce trauma de naissance – en parlant maintenant de la naissance de l'âme - l'âme porte en elle la sensation d’ être déchirée; elle a eu à se séparer de tout ce qu’elle considérait comme naturel.
L'âme nouveau-née languit d’un retour à l'état semi- conscient d'unité, d’où elle est venue et qu'elle considère comme sa Maison. Parce que c'est impossible, elle éprouve une grande crainte et des sentiments de désolation et de doute. Cette douleur intérieure et cette désorientation, formeront graduellement le terrain propice à la prise de pouvoir par l’ego. L'âme doit se débrouiller avec la crainte et la douleur et l'ego promet d’apporter une solution. L'ego montre la possibilité du pouvoir et du contrôle à la conscience de l'âme. L'âme, se sentant impuissante et perdue, abandonne et donne les commandes à l’ego.
L'ego est cette partie de l'âme qui est orientée vers le monde matériel, externe. En essence, l'ego est l'instrument qu’a l'âme pour se manifester en tant qu’être physique dans le temps et l'espace. L'ego fournit la conscience avec le centrage. Il rend la conscience spécifique au lieu d'océanique, ‘ ici et maintenant ’ au lieu d’ ' absolument partout'. L'ego traduit des impulsions intérieures dans la forme matérielle spécifique. C'est cette partie de vous qui fait le pont entre la partie (spirituelle) non-physique de vous et la partie physique.
Pour l'âme en tant qu’être spirituel non-physique, il est tout à fait artificiel d'être fixé dans le temps et l'espace. L'âme est essentiellement indépendante de toute forme matérielle. Quand vous avez des rêves où vous volez, c’est avec cette partie de vous, indépendante et libre, que vous entrez en contact. L'ego, d'autre part, lie et fixe. Il vous permet de fonctionner dans la réalité physique. En tant que tel, l'ego joue un rôle très appréciable qui n'a rien à voir avec 'bon' ou 'mauvais'. Quand il fonctionne dans une position équilibrée, c'est un outil neutre et indispensable pour l'âme qui habite sur terre dans un corps physique.
Cependant, quand l'ego commence à gouverne la conscience de l'âme, au lieu de fonctionner comme son outil, l'âme devient déséquilibrée. Quand l’ego donne des ordres à l’âme (la marque de la conscience basée sur l’ego) l’ego ne va pas simplement traduire des impulsions intérieures dans la forme matérielle, mais il va contrôler et supprimer ces impulsions de façon sélective. L'ego vous donne alors une image déformée de la réalité. L'ego non équilibré est toujours à la poursuite du pouvoir et du contrôle et, en fonction de cet éclairage, il va interpréter tous les faits comme étant positifs ou négatifs.
Dans votre quotidien, il est très instructif de mettre à jour vos motivations personnelles basées sur le pouvoir et le contrôle. Essayez de noter les fois où vous voulez plier les choses ou les gens à votre volonté, même si c’est pour une noble cause. Etes-vous souvent agacés par des choses qui ne vont pas dans votre sens ?
Il est important de réaliser que derrière le besoin de contrôle, il y a toujours la peur de perdre le contrôle. Alors posez-vous la question : quel risque y a-t-il à lâcher le contrôle, à lâcher le besoin de prévoir ? Quelle est ma peur la plus profonde ?
Le prix que vous payez maintenant pour maintenir les choses ‘sous contrôle’, c’est que votre attitude face à la vie est tendue et restreinte.
Quand vous oserez vivre à partir de l'inspiration intérieure, et faire seulement ce qui vous apporte de la joie, cela créera un ordre naturel et vrai dans votre vie. Vous vous sentirez détendus et heureux, sans avoir besoin de modeler le flux de vie. C’est cela, vivre sans peur : vivre avec une confiance totale dans ce que la vie vous apportera. Pouvez-vous faire ceci?
Pour une jeune âme, le piège de la conscience fondée sur l’ego est presque inévitable. L'ego offre une sortie du problème (de la peur et de l'abandon); il déplace votre attention de ' ce qu'il y a à l'intérieur ’ vers ' ce que vous pouvez obtenir du monde extérieur ’. Ce n'est pas une solution réelle du problème, mais ça semble vraiment apporter un soulagement pour quelque temps. Exercer le pouvoir et contrôler votre environnement peut vous donner une satisfaction provisoire ou 'un coup de pied'. Il y a une brève sensation d’être aimé, admiré et respecté. Cela calme votre douleur pendant un moment. Mais c'est de courte durée et vous devez vous à nouveau vous donner du mal pour vous distinguer, être encore mieux, plus gentils ou plus serviables.
S'il vous plaît soyez conscient que, sous le drapeau de l'ego, vous pouvez être à la fois doux et désagréable, à la fois donner et prendre, être dominant ou soumis. Beaucoup de ce qui est donné de façon désintéressée en apparence, est un appel inconscient pour avoir de l’attention, de l'amour et de la reconnaissance de la part de celui qui reçoit le cadeau. Quand vous êtes tout le temps en train de prendre soin des autres, de donner aux autres, c’est simplement que vous vous cachez à vos propres yeux. Ainsi, pour comprendre ce que signifie la domination de l'ego, il n’est pas nécessaire de penser aux tyrans cruels comme Hitler ou Saddam Hussein. Faites simple; observez- vous dans votre vie quotidienne. La présence de la domination de l'ego peut être reconnue par le besoin de contrôler les choses. Vous voulez que certaines personnes se comportent selon des façons particulières, par exemple. Pour arriver à vos fins, vous adoptez certains modèles de comportement. Vous êtes dociles et doux par exemple, et vous essayez de ne jamais heurter les sentiments de quelqu’un. Il y a un besoin de contrôle derrière ce comportement. “ Parce que je veux que tu m’aimes, je n'irai pas contre toi ”. Cette ligne de pensée est basée sur la crainte. C'est la peur de vous affirmer, la peur d’être rejeté et abandonné. Ce qui semble être doux et agréable est en fait une forme de déni de soi. C'est l'ego en action.
Tant que l'ego gouvernera votre âme, vous devrez vous alimenter de l'énergie des autres, pour vous sentir bien. Vous semblez devoir mériter l'acceptation des autres ou de quelque autorité à l'extérieur de vous. Cependant, le monde autour de vous n'est pas fixe ou stable. Vous ne pouvez jamais compter sur l'adhésion permanente de ce sur quoi vous comptez, que ce soit le conjoint, le patron ou des parents. C'est pourquoi vous devez 'travailler' tout le temps, toujours être à la recherche de ‘parts d'approbation ’qui viennent à vous. Cela explique l'état d’esprit tendu et nerveux dans lequel se trouve de façon permanente quelqu'un qui est dans l’étape de l’ego.
L'ego ne peut pas vous fournir le vrai amour et l’estime de soi. La solution qu'il offre pour le trauma d'abandon est en fait une fosse sans fond. La vraie mission de la conscience de la jeune âme est de devenir le parent qu'il a perdu.
S'il vous plaît soyez conscient que la structure de vie terrestre, c’est à dire le processus consistant à démarrer comme un petit bébé impuissant et à grandir pour être un adulte indépendant, vous invite souvent à faire précisément cela. Si souvent la clef vers le bonheur réel dans vos vies se trouve en ceci : que vous deveniez vos propres père et mère, et que vous vous donniez l'amour et la compréhension qui vous ont manqué et dont vous manquez venant des autres. Sur le niveau métaphysique plus large dont nous avons parlé, cela signifie : venez-en à la compréhension que vous êtes Dieu, pas un de ses petits moutons perdus. C'est la réalisation qui vous amènera à la maison. C'est la réalisation qui vous amènera au coeur de qui vous êtes, qui est l'amour et la puissance divines.
La fin de l'étape de l'ego arrive en vue quand l'âme réalise qu'elle répète le même cycle d'actions et des pensées encore et encore. L'ego perd sa dominance quand l'âme devient fatiguée et lasse de lutter tout le temps pour un trésor qui échappe toujours. L'âme commence alors à soupçonner que les promesses du jeu dans lequel elle se trouve sont fausses et qu’il n’y a là vraiment rien à gagner pour elle. Quand elle se met à être fatiguée d'essayer et tout dépassée par ça tout le temps, elle lâche un peu le contrôle.
Quand moins d'énergie va vers le contrôle des pensées et du comportement, un espace énergétique s'ouvre qui permet des expériences nouvelles et différentes.
Au début, quand vous entrez dans cette phase, il se peut que vous vous sentiez juste très fatigués et vides à l'intérieur. Les choses que vous considériez comme importantes auparavant peuvent apparaître entièrement dénuées de sens à présent. Et aussi, des peurs n’ayant aucune cause claire ou immédiate, peuvent faire surface. Ce peut être de vagues peurs de la mort ou de perdre ceux que vous aimez. Egalement, de la colère peut se présenter, au niveau de situations dans votre travail ou votre mariage. Tout ce qui semblait aller de soi est maintenant sujet au doute.
Ce que la conscience fondée sur l'ego avait entrepris d'empêcher arrive enfin.
Graduellement, le couvercle de la casserole se soulève et toutes sortes d'émotions et de craintes incontrôlables pointent leur nez et entrent dans votre conscience, semant doute et confusion dans votre vie. Jusqu'à ce moment, vous fonctionniez en grande partie sur pilote automatique. Nombre de vos modèles de pensée et de sentiment arrivaient automatiquement; vous les laissez passer sans vous poser de questions. Cela donnait unité et stabilité à votre conscience. Cependant, quand votre conscience grandit et s'expanse, votre personnalité est divisée en deux. Une partie de vous veut s'accrocher aux vieilles façons d’être, l'autre partie met en doute ces voies et vous confronte à des sentiments inconfortables comme la colère, la crainte et le doute.
L'expansion de conscience qui se produit à la fin de l'étape de l'ego est donc souvent ressentie comme un empêcheur de tourner en rond, un intrus importun qui gâte le jeu. Cette nouvelle conscience perturbe tout qui semblait évident auparavant et réveille en vous des émotions que vous ne savez pas comment traiter. Quand vous commencez à douter des modèles de pensée et d’agir fondés sur l’ego, un côté entièrement nouveau de vous-même entre dans votre conscience. C'est une partie de vous qui aime la vérité au lieu du pouvoir.
Vivre selon les préceptes de l'ego est très répressif. Vous servez un petit – et craintif - dictateur qui vise le pouvoir et le contrôle, non pas simplement sur votre environnement, mais particulièrement sur vous. Il restreint le flux spontané de votre ressenti et de votre intuition. L'ego n'aime pas tellement la spontanéité. Il vous empêche d’exprimer librement vos sentiments, puisque les sentiments et les émotions sont incontrôlables et imprévisibles, qui est dangereux pour l'ego. L'ego fonctionne avec des masques.
Si votre ego vous dicte : “sois doux et prévenant, pour gagner la sympathie des gens”, vous allez systématiquement supprimer en vous les sentiments de mécontentement et de colère. Si vous commencez à douter du bien-fondé de cet ordre, ces émotions supprimées se présentent à nouveau immédiatement. Les sentiments ne sont pas éliminés en étant réprimés. Ils continuent à vivre et gagnent d’autant plus en intensité que vous les réprimez.
Une fois que l'âme fait l’expérience du vide et du doute si caractéristiques de l'étape de la fin de l’ego, il est possible de rencontrer tous les sentiments et les émotions qui ont été cachés dans l'obscurité auparavant et d’y faire face. Ces émotions et ces sentiments refoulés sont la porte d'entrée vers votre Soi plus vaste. En explorant ce que vous ressentez vraiment, et non ce que vous êtes censés ressentir, vous restaurez votre spontanéité et votre intégrité, cette partie de vous appelée aussi votre ‘ enfant intérieur ’. Entrer en contact avec vos vrais sentiments et vos vraies émotions vous place sur la route menant à la libération. La transition vers une conscience fondée sur le coeur a alors commencé.
De l’ego vers le cœur II
L’exploration de vos blessures intérieures
Nous avons distingué quatre étapes dans la transformation d’une conscience fondée sur l’ego vers une conscience fondée sur le coeur.
1 | Etre insatisfait par ce que la conscience fondée sur l'ego a à vous offrir, avoir très envie de 'quelque chose d'autre' : le début de la fin. |
2 | Devenir conscient de vos liens à la conscience fondée sur l’ego, reconnaître et laisser partir les émotions et les pensées qui vont avec elle : le milieu de la fin. |
3 | Laisser mourir les vieilles énergies fondées sur l'ego à l'intérieur de vous, rejeter le cocon, devenir votre nouveau soi : la fin de la fin. |
4 | L’éveil d'une conscience fondée sur le coeur à l’intérieur de vous, motivée par l’amour et la liberté; aider les autres à faire la transition. |
Dans ce chapitre, nous allons parler de l’étape n°2.
Quand vous cessez de vous identifier avec l'ego, vous entrez d'abord dans un état de confusion concernant qui vous êtes. Cette confusion peut être profonde et de nature très philosophique. Vous en venez à vous poser des questions au sujet du sens de la vie, du bien et du mal, de ce que vous ressentez et pensez vraiment par opposition à ce que d'autres vous ont appris à sentir et penser. Ces questions sont soudain très réelles pour vous et elles ont un rapport direct sur les choix de vie que vous faites. Vous vous regardez et vous pensez : est-ce que ceci, c’est moi ? Est-ce cela que je veux ? Il est dur de faire des choix maintenant, puisque plus rien ne va de soi désormais.
En fait, vous faites un pas en arrière à présent, un pas dans la profondeur : un pas à l'intérieur. Vous prenez conscience de parties de vous plus profondes, de parties qui sont moins conditionnées par votre éducation et par la société. Vous entrevoyez qui vous êtes vraiment : votre caractère unique, votre individualité. Vous vous souvenez qu'il y a une part de vous qui n'est pas dépendante de quoi que ce soit autour de vous, vos parents, votre travail, vos relations, pas même votre corps. C'est lorsque vous sentez - vaguement - votre divinité, la part de vous qui est totalement sans limites et éternelle.
En fait, vous êtes tous des êtres multidimensionnels : vous pouvez (et vous le faites) vous manifester dans plusieurs réalités différentes en même temps. Vous n’êtes pas limités par un cadre temporel linéaire. Votre personnalité actuelle est seulement un aspect de l'entité multidimensionnelle que vous êtes. Chaque fois que vous réalisez que votre expression actuelle en tant qu’être humain physique est simplement un aspect de vous, vous allez au-delà et vous pouvez entrer en contact avec le Soi plus grand que vous êtes.
Mais avant d’en arriver là, vous avez besoin de guérir les parties blessées à l’intérieur de vous.
Vivre selon les ordres et les demandes de l'ego a créé des blessures psychologiques en vous. Dans un premier temps, laisser partir la conscience fondée sur l’ego crée de la confusion, du doute et de la désorientation. Après ce premier pas, vous entrez dans une nouvelle phase : c'est l'étape de l'observation, de la compréhension et de la guérison de vos blessures intérieures. Nous allons maintenant parler de cette étape.
Avec l'ego au poste de contrôle, pendant longtemps vos actions et vos pensées ont été basées sur la peur. En un sens, vous avez impitoyablement poursuivi votre désir de pouvoir, de reconnaissance et de contrôle. En ceci, vous avez démenti votre propre nature. Votre comportement s’est basé sur des standards extérieurs au lieu de vos vrais besoins personnels. Ainsi, vous n'avez pas été capables d’aimer réellement quelqu'un d'autre, puisque l'amour est complètement à l’opposé du besoin de contrôler ou de dominer. Tout cet état de conscience a porté atteinte à l'intégrité de votre âme. L'âme a souffert sous le règne de l'ego.
Quand vous vous dégagez de la poigne et de l’étreinte de l'ego, cette souffrance intérieure devient plus visible pour vous. Elle s’expose - nue et crue - sans masques. Cependant, vous ne savez pas encore que faire de cette souffrance, puisque vous êtes toujours dans un état de confusion et de désorientation. Le plus souvent, vous passez à travers une phase où vous jugez vos blessures intérieures, parce qu'elles semblent vous mener à des modèles négatifs de comportement : dépendance, dépression, sautes d'humeur incontrôlables, problèmes de communication, difficultés dans les relations- avec l’intimité.
Ce jugement sur vous-même inflige davantage de souffrance sur l'âme, alors qu’elle vient de commencer à se tourner vers
Beaucoup de personnes errent dans ce no man’s land intermédiaire entre l'ego et le coeur. Elles recherchent une réalité plus aimante, mais elles sont encore à portée du fouet de l'ego.
En fait, ce n'est pas votre souffrance intérieure qui vous fait devenir la proie de ce que vous considérez comme « des traits négatifs » en vous. C'est votre jugement de la souffrance qui cause la négativité. Si vous vous regardez dans une attitude d'acceptation, vous ne voyez pas une personne dépendante, ou diminuée, ou en échec. Vous voyez juste la douleur intérieure dont il faut s’occuper et prendre soin de la façon la plus gentille et la plus douce possible.
Le pas le plus important dans la phase deux de la transition de l'ego vers coeur est votre désir de compréhension de votre souffrance intérieure : acceptez-la, comprenez ses origines et permettez-lui d'être.
Si vous pouvez percevoir la racine de peur inhérente à toutes les expressions de la conscience centrée sur l'ego, c’est que vous êtes entrés dans la réalité de la conscience fondée sur le coeur. Aussi répréhensible que soit le comportement de quelqu’un, si vous reconnaissez la douleur, la solitude et le besoin d’autoprotection qui est en-dessous, vous entrez en contact avec l'âme qui se manifeste dans le comportement négatif. Dès que vous percevez l'âme dans la peur, vous êtes capables de pardonner.
Ceci s'applique tout d'abord en ce qui vous concerne.
Prenez quelque chose en vous que vous détestez vraiment. Quelque chose qui vous ennuie vraiment et dont vous pensez que vous auriez dû vous débarrasser depuis longtemps. Ce peut être l'insécurité, ou la paresse, ou l'impatience, ou une dépendance : quelque chose qui, selon votre ressenti, ne devrait pas être là. Maintenant essayez de comprendre le motif réel derrière ce trait ou cette tendance. Qu'est-ce qui vous contraint à ressentir ou à faire cette chose encore et encore ? Pouvez-vous percevoir un élément de peur dans votre motivation ?
Est-ce que vous remarquez que, dès que vous réalisez qu’il y a de la peur, vous vous radoucissez intérieurement, avec une sensation du genre : “oh ça alors!, je ne savais pas que tu avais tellement peur! Je vais t’aider”. Il y a de la tolérance dans votre attitude maintenant. Il y a de l'amour et du pardon.
Aussi longtemps que vous jugez le comportement fondé sur la peur, comme l'agressivité, la dépendance, l'obséquiosité, la vanité (et cætera) comme "mauvais", "coupable" ou "idiot", vous êtes dans le jugement. Mais le jugement lui-même est une activité basée sur la peur. Avez-vous remarqué que lorsque vous jugez, vous devenez durs intérieurement. Quelque chose se serre, comme des lèvres pincées et des yeux qui deviennent froids. Pourquoi avons-nous besoin de juger les choses ? Quel est ce besoin de réduire les choses en bien et mal ? Quelle est la peur en-dessous de notre besoin de juger ? C'est une peur de faire face à notre obscurité intérieure personnelle. C’est, essentiellement, la peur de vivre.
En laissant partir la conscience fondée sur l'ego, vous allez développer une façon entièrement nouvelle de regarder les choses. La meilleure façon de décrire cette façon de voir est de la qualifier de neutre, ce qui veut dire qu’elle prend simplement acte de ce qui est, et qu’elle n’est plus intéressée par la façon dont les choses “devraient être”. Les causes et les effets des comportement fondés sur l'ego sont observés, le noyau de peur qui est à l’intérieur est reconnu, et donc l'ego devient vraiment transparent à vos yeux. Quand quelque chose est transparent à vos yeux, vous pouvez le lâcher si vous le désirez.
Chaque être humain connaît la peur. Chacun d'entre vous connaît l'obscurité et la solitude d'être pris par la peur. Quand la peur se dit ouvertement sur le visage d’un enfant, la plupart des personnes réagissent instantanément en tendant les bras. Mais quand la peur se dit indirectement, à travers les masques de la violence et de la brutalité, cela semble impardonnable. Plus le comportement est destructif et cruel, plus il est difficile de percevoir la crainte et la désolation derrière.
Cependant, vous en êtes capables.
Depuis les profondeurs de votre expérience personnelle de peur et de désolation, vous pouvez entrer en contact avec la peur profonde dans les âmes des meurtriers, des violeurs et des criminels.
Il vous est possible de comprendre leurs actions. Et si vous le faites, en vous appuyant sur votre expérience intime de l'obscurité, vous pouvez la laisser partir. Vous pouvez laisser les choses être, sans le besoin de juger quoi que ce soit. Si vous comprenez vraiment que la peur est une puissance qui existe et avec laquelle vous êtes totalement familiers de par vos expériences de vie, vous pouvez lâcher le jugement. La peur n'est ni bonne, ni mauvaise. La peur EST et a un certain rôle à jouer.
Pour des raisons qu’il est très difficile d'exprimer à travers des concepts humains, la peur est une bénédiction aussi bien qu'une torture. En tout cas, le choix de permettre la peur dans votre réalité n'a pas été fait pour vous (à votre place). Vous étiez les Dieux – pour ainsi dire - qui permirent à la peur de jouer un rôle constitutif dans votre réalité. Vous avez agi ainsi, non pour vous torturer, mais POUR CRÉER, pour créer une réalité qui ait plus de substance, plus de "plénitude" qu'un monde uniquement basé sur l'amour. Je réalise que cela peut sembler incroyable, mais peut-être pouvez- vous intuitivement saisir ce que j'essaye de dire ici.
La peur est une part de la vie de la création. Là où est la peur, l'amour n’est pas. Là où l'amour n'est pas, l'amour peut être trouvé selon des voies nouvelles et imprévisibles. Toute une variété d'émotions peut être explorée, créée même, par l'absence d'amour. L'absence d'amour peut être ressentie de différentes façons. La présence de l'amour peut être ressentie seulement en opposition avec la peur en arrière-plan. Autrement, il se répandrait et vous ne le remarqueriez pas comme tel.
Ainsi, en créant la peur, en vous catapultant à l'extérieur de l'océan d'amour qui vous entourait, vous vous êtes permis de faire l’expérience de l'amour pour la première fois.
Comprenez-vous ?
Vous n'avez pas créé l'amour, mais vous avez créé l'expérience de l'amour. Vous avez eu besoin d'un opposé, quelque chose d'autre que l'amour pour ce faire et vous avez utilisé la peur comme un instrument. Nous, de l'autre côté du voile, pouvons clairement voir le rôle spirituel que la peur joue dans votre réalité. Donc, nous vous supplions, encore et encore, de ne pas juger. S'il vous plaît, ne jugez pas la peur et l'obscurité qu'elle apporte, soit en vous, soit chez quelqu’un d’autre. Vous êtes tous créés à partir de l'amour et à l’amour vous retournerez.
Quand vous entrez dans l'étape deux du processus de transformation allant de l'ego vers le coeur, vous êtes confrontés avec votre blessure intérieure, votre peur et vous êtes invités à la regarder avec compréhension et acceptation.
Après avoir pris conscience de votre blessure et de votre peur intérieures, il est possible que vous passiez d'abord par une période d'auto-jugement, durant laquelle il se peut que vous ayez un comportement destructif. Ce qui peut donner l’impression que vous régressez au lieu d’aller de l’avant. À ce stade, vous êtes dans la zone dangereuse, dans le no man’s land entre l'ego et le coeur. Vous savez que vous voulez vous débarrasser de l’ancien, mais vous ne pouvez pas encore vraiment embrasser le nouveau, et vous êtes donc coincés dans le doute sur vous-même et l'auto-jugement. Le tournant, c’est quand vous arrêtez de vous juger - au moins pour quelque temps.
C’est seulement quand vous êtes prêts à vous regarder avec intérêt et ouverture que vous entrez dans la réalité de la conscience fondée sur le coeur. Avant cela, vous ne faites que vous comparer à une norme artificielle ou à un idéal que, la plupart du temps, vous n’atteignez pas. Vous vous malmenez pour cela et ensuite, vous essayez à nouveau de vous forcer à entrer dans ce moule que vous avez créé pour vous-même dans votre tête.
Cette sorte de perfectionnisme, je vous le dis, est une arme meurtrière. C'est tout le contraire de l'amour. En vérité, l'amour ne compare pas et, ce qui est plus important, ne veut jamais vous forcer en quoi que ce soit ou vous changer d’une quelconque façon. L'amour n'est pas du tout sensible à ce qui devrait être. La catégorie même de ' ça devrait' est absente de la conscience du coeur. Vu à partir du coeur, les catégories morales sont simplement des façons d'interpréter ou de ‘ partager ’ la réalité. Ce sont des idées dans votre tête et comme vous le savez, elles peuvent différer énormément d’une tête à une autre. Le besoin même de mettre des standards et de définir ce qui est bien est le signe avant-coureur du conflit humain et la guerre. Ce ne sont pas tant les idées que le besoin sous-jacent de contrôler et de fixer, qui cause l'agression et le conflit.
Les idéaux politiques, personnels ou spirituels, les standards de santé, la beauté et la santé mentale, tous vous fournissent les standards de comment les choses devraient être, comment vous devriez vous comporter. Ils essayent tous de fixer et définir ce qui est BIEN.
Mais l'AMOUR n'est pas intéressé par la définition de ce qui est Bien. Il n'est pas intéressé par les idées, mais par la réalité. L'amour se tourne vers ce qui est réel.
Le coeur est intéressé par tout ce qui est, dans chacune de vos expressions, les destructives et les constructives. Il prend simplement acte; il est simplement là, vous entourant de sa présence, si vous le lui permettez.
Si vous vous ouvrez à la réalité de l'amour, la réalité du coeur, vous lâchez le jugement. Vous acceptez qui vous êtes à ce moment-là. Vous réalisez que vous êtes qui vous êtes à cause d'une multitude de raisons, que vous allez maintenant examiner et explorer.
Quand ce moment arrive, c'est une grande bénédiction pour l'âme. Vous êtes maintenant capables de vous guérir. Vous retomberez dans l'auto-jugement de temps en temps, mais vous avez maintenant une mémoire consciente de la façon dont l'amour se ressent. Et dès vous avez cette mémoire, vous allez chercher à le retrouver, car vous avez goûté à nouveau au doux parfum de
Dans la deuxième étape de la transition de l'ego vers le coeur, vous entrez plus étroitement en contact avec vous-même. Vous examinez de plus près votre bagage du passé. Vous revivez des mémoires (douloureuses). Des mémoires de cette vie, peut-être des mémoires de vies passées. Le bagage psychologique que vous transportez depuis toutes vos vies, jusqu'à présent, compose votre identité actuelle. Vous pouvez considérer ce bagage comme une valise pleine de vêtements. Vous avez joué beaucoup de rôles dans le passé, assumé beaucoup d'identités, comme des costumes. Il y a certains rôles en lesquels vous avez cru fortement, au point où vous en êtes venus à les considérer comme faisant partie de votre identité. “C'est moi”, pensez-vous de tels rôles ou 'vêtements'.
Toutefois, si vous examinez vraiment ce que ces rôles ont à faire avec vous, vous allez découvrir que vous n'êtes pas eux. Vous n'êtes pas les rôles psychologiques ou les identités que vous assumez. Vous n'êtes pas vos vêtements. Vous avez utilisé ces rôles, parce que l’âme ressentait un besoin d’expérience.
L'âme prend plaisir à toutes les expériences, parce qu'elles font partie du processus d'étude dans lequel elle s'est engagée. A cet égard toutes les expériences sont utiles et ont de la valeur.
Quand vous regardez de plus près vos rôles ou vos identités, vous remarquez bientôt qu'il y a eu des expériences douloureuses, même traumatiques, dans votre passé, qui vous ' collent 'encore. Vous semblez incapables de les lâcher. Elles sont devenus comme ‘ une deuxième peau ’ : une peau au lieu d’être un simple vêtement.
Ce sont les éléments difficiles de votre passé, les morceaux qui vous empêchent à présent de vraiment vivre et de jouir de la vie. Vous vous êtes tellement identifié avec ces parties, que vous pensez que c’est vous. À cause de cela, vous avez le sentiment d’être une victime, et vous en tirez une conclusion négative concernant la vie. Mais ces conclusions ne concernent pas la vie elle-même, elles concernent juste les parties traumatisées dans la conscience de votre âme.
Ce sont ces parties qui ont besoin d’être guéries maintenant. Vous le faites en allant à nouveau dans le passé, mais avec une conscience qui a plus d’amour et de sagesse que jamais auparavant. Dans la deuxième étape du processus de transformation allant de l'ego vers le coeur, vous guérissez des épisodes du passé en les entourant avec votre conscience actuelle. En les re-vivant dans le présent, à partir d’une attention centrée sur le coeur, vous allez laisser partir les parties traumatiques de votre passé.
Le trauma arrive quand vous faites l’expérience d’une grande perte, d’une souffrance ou du mal, et que vous ne pouvez pas comprendre pourquoi cela arrive. Vous avez tous vécu des trauma, dans nombre de vos vies. En fait, la conscience de l'âme pendant l’étape de l’ego est traumatisée depuis le départ: elle se souvient de la perte de l'Unité ou de
Quand vous revivez l'événement traumatique original par l'imagination et que vous l'entourez avec la conscience du coeur, vous changez votre réponse originelle à l'événement. Vous changez l'horreur et l'incrédulité, pour simplement prendre acte de ce qui se passe. Dans la régression, vous prenez simplement acte de ce qui est arrivé et c’est cette action même qui crée de l’espace pour la compréhension, de l’espace pour une compréhension spirituelle de ce qui a eu lieu en réalité dans cet événement. Quand cet espace est présent, vous devenez à nouveau le maître de votre réalité. Vous pouvez maintenant parvenir à une acceptation de tout l’épisode, puisque vous comprenez, à partir du cœur, qu’il y a un sens et un but pour chaque chose qui arrive. A partir du cœur, vous pouvez ressentir qu'il y a un élément du don du libre arbitre dans tout ce qui arrive, et ainsi vous allez vers une acceptation de votre propre responsabilité pour l'événement. Quand vous acceptez votre responsabilité personnelle, vous êtes libres de vous continuer à avancer.
C’est seulement quand votre relation à vos identités passées est celle d’un acteur vis à vis de ses rôles que vous êtes libres d'aller partout où vous voulez. Vous êtes alors libres d'entrer dans la conscience fondée sur le coeur. Vous ne vous accrochez plus à un quelconque aspect de ce que vous avez été dans le passé : victime ou agresseur, homme ou femme, noire ou blanc, pauvre ou riche, et cætera. Quand vous pouvez vous amuser avec les aspects de dualité et les utiliser simplement chaque fois que ça vous apporte de la joie et de la créativité, vous avez saisi le sens de la vie sur terre. Vous allez éprouver un grand bonheur et une sorte de retour à la maison. C'est parce que vous entrez en contact avec la conscience qui sous-tend les différents rôles et identités. Vous touchez à nouveau le fondement de votre conscience divine, en réalisant que tout est un, en bref, la réalité de l'amour.
Nous fermerons ce chapitre en vous donnant deux exercices qui peuvent vous aider à entrer en contact avec ce flot d'unité, ce flot de conscience divine qui est le courant sous-jacent de toutes vos expériences.
Exercice 1
- Quelles caractéristiques psychologiques, que vous considérez comme faisant vraiment partie de vous, causent la plupart de vos problèmes dans votre vie ? Nommez deux de ces caractéristiques.
- Concentrez-vous sur les opposés de ces caractéristiques. Ainsi, si vous avez choisi 'l'impatience' ou 'l'insécurité', vous vous concentrez maintenant sur leurs contreparties : patience et confiance en soi. Sentez l'énergie de ces caractéristiques pendant un instant.
- Allez au-dedans de vous et cherchez ces énergies à l'intérieur de vous. Nommez trois exemples dans votre vie où vous avez fait preuve de ces caractéristiques positives.
- Maintenant que vous êtes en contact avec ces caractéristiques positives, laissez leur flux d'énergie passer en vous et sentez comment elles vous équilibrent.
Exercice 2
- Détendez-vous et laissez votre imagination voyager en arrière vers un moment où vous avez été très heureux. Prenez la première chose qui vous vient à l’esprit. Ressentez à nouveau le bonheur.
- Maintenant choisissez un moment où vous vous êtes sentis extrêmement malheureux. Ressentez l'essence de ce que vous avez ressenti alors.
- Captez ce qui est commun aux deux expériences. Sentez ce qui pareil dans les deux moments.
Ces deux exercices sont faits pour vous rendre conscients de la conscience sous-jacente, le " vous" qui est toujours présent dans toutes vos expériences. Ce vaisseau omniprésent de la conscience, le vecteur de vos expériences, est le Vous divin. C'est votre porte d’entrée vers une réalité au-delà de la dualité : la réalité du coeur.
De l’ego vers le cœur III
Laisser partir l’ancien vous
La transition d’une conscience fondée sur l’ego vers une conscience fondée sur le coeur progresse selon un certain nombre d'étapes:
1 | Etre insatisfait par ce que la conscience fondée sur l'ego a à vous offrir, avoir très envie de 'quelque chose d'autre' : le début de la fin. |
2 | Devenir conscient de vos liens à la conscience fondée sur l’ego, reconnaître et laisser partir les émotions et les pensées qui vont avec elle : le milieu de la fin. |
3 | Laisser mourir les vieilles énergies fondées sur l'ego à l'intérieur de vous, rejeter le cocon, devenir votre nouveau soi : la fin de la fin. |
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